A AMAASP, em parceria com a CMSPORTS, passa a proporcionar possibilidades de treinamento físico em Sessões de Crosstraining, de maneira virtual.

DO OBJETIVO PRINCIPAL: 

O Termo de Convênio realizado tem por finalidade a prestação de serviços de treinamentos físicos, ofereçando sessões de treino de “Crosstraining”, com duas sessões semanais, com duração de 1 (uma) hora cada, em horário a ser definido no momento da matrícula.

As sessões serão prestados preferencialmente de maneira online, em plataforma sob responsabilidade da CMSPORTS, sendo possível realização em outros locais, desde que previamente planejado.

Os valores de mensalidade para realização do “Crosstraining” aos Membros da AMAASP, e até o dia 20/11/2023, serão conforme segue:

– Membros Associados = R$ 80,00 (oitenta reais);
– Membros Filiados = R$ 100,00 (cem reais).

Após a data mencionada, os valores poderão sofrer reajustes.

É possível realizar uma aula experimental, sem qualquer custo, para conhecer a metodologia da aula!

A CMSPORTS é a primeira equipe de crosstraining online do Brasil, contendo um método que permite treinar em qualquer lugar, sem precisar de nada além do seu corpo, com a supervisão de um profissional orientando durante a aula, fazendo toda e qualquer adaptação necessária e acompanhando a sua evolução passo a passo, além de ser inovador em praticidade, eficiência e tecnologia.

Crosstraining pode ser literalmente traduzido como treino cruzado, a modalidade tem como sua principal característica o condicionamento metabólico.

O objetivo do condicionamento metabólico é melhorar os sistemas aeróbico e anaeróbico em busca do aumento da capacidade cardiorrespiratória.

Existem três vias que alimentam o corpo durante o exercício: as vias de energia imediata, intermediária e de longo prazo, logo, o METCON é baseado em programas de exercícios que fazem uso dessas 3 vias (Fosfogênica, Glicolítica e Oxidativa) visando melhorar a performance.

Durante os treinos, todos os grupos musculares são trabalhados, assim como, todas as capacidades físicas: força, resistência cardiovascular e muscular, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio e potência.

As sessões de alta intensidade são desafiadoras, dinâmicas e pode esquecer a rotina repetitiva dos treinos! Zero monotonia, há uma variabilidade inesgotável de métodos, exercícios e combinações.

Agora falando de calorias, as famosas! As sessões demandam um gasto calórico alto, visto a intensidade proposta nos métodos. Mas, a parte mais interessante é o pós treino, onde – também devido a intensidade – é possível alcançar o EFEITO EPOC (excess post-exercise oxygen consumption), esse efeito eleva seu gasto calórico não somente durante a atividade física, mas também após o treino, na prática, quanto mais alta a intensidade do seu treino, maior será seu gasto calórico após o fim dele, isso devido a quantidade de oxigênio que o corpo consome para retomar o equilíbrio depois da atividade.

E aí…ficou interessado…???
Agende já sua aula experimental pelo whatsapp (11) 99987-6749.

Se desejar conhecer mais sobre a CMSPORTS acesse: www.cmsports.com.br

Juntos Somos Mais Fortes !